За мен
Как помагам
Регулирай нервната си система. Намали стреса.
Работя с тялото и нервната система, за да намаля напрежението, да възстановя баланса и да подобря качеството на живот чрез приложими соматични техники.
- Програма "BYS Reset"
цялостна програма за спокойствие и трансформация
- Управление на стреса
Управление на стреса чрез техники базирани на соматиката
Работа с тялото и нервната система чрез бавни, съзнателни движения и дишане за освобождаване на напрежението, намаляване на стреса и възстановяване на баланса.
Адаптирана йога практика, която подпомага освобождаването на напрежение и работи в синхрон със соматичните принципи.
Цялостен подход към здравето, който обединява работа с тяло, емоции и нервна система за устойчив баланс и дългосрочни резултати.
Коя съм аз
Здарвейте! Аз съм Благовеста
Йога инструктор с дългогодишен опит, соматичен треньор и терапевт, холистичен коуч и треньор по управление на стреса. В момента разширявам практиката си като се обучавам и в Face Yoga, защото работя с идеята, че грижата за тялото започва от най-фините му нива – от лицето и дишането до регулацията на нервната система.
Аз съм майка на две деца и именно тази роля ме мотивира да търся устойчиви и работещи решения за здраве, енергия и вътрешен баланс – както за себе си, така и за хората, с които работя.
Професионалният и личният ми път премина през периоди на силно натоварване, здравословни предизвикателства, емоционален стрес и работа в динамична среда като IT специалист. Това ме доведе до разбирането, че дългосрочната промяна не идва чрез контрол и усилие, а чрез работа с тялото и нервната система.
Днес фокусът в работата ми е върху това да помагам на жени да регулират нервната си система, да намалят натрупания стрес и да възстановят енергията си чрез практични, приложими техники, които могат да се интегрират в реалния ежедневен живот – дори при високо натоварване.
Вярвам, че когато човек разбира как работи собственото му тяло и има правилните инструменти, той може да постигне стабилно състояние на спокойствие, яснота и устойчивост – без крайни режими, без излишно усилие и без да променя изцяло начина си на живот.
